Die Vorbereitung auf eine Therapiesitzung kann Ihnen helfen, das Beste aus der Zeit mit mir herauszuholen. Es ist hilfreich, vorab darüber nachzudenken, welche Themen oder Fragen Sie in der Sitzung ansprechen möchten. Auch wenn es keine spezifischen „Hausaufgaben“ gibt, kann es unterstützend sein, sich mental auf das Gespräch einzulassen und offen zu sein. Zudem kann es nützlich sein, Notizen zu machen, falls Ihnen bestimmte Gedanken oder Themen durch den Kopf gehen, die Sie während der Sitzung besprechen möchten.